Achtsamkeit

Die Praxis der Achtsamkeit ist eine jahrtausendealte buddhistische Lehre.

Jon Kabat-Zinn, der "Vater" der Achtsamkeits-Lehre, hat im Wesentlichen dazu beigetragen, dass diese Praxis in der westlichen Welt viele Anhänger gefunden hat.

Ihm ist es auch zu verdanken, dass diese Praxis in der Schulmedizin etabliert werden konnte.

„Achtsamkeit ist im Grunde eine Liebesbeziehung:

mit dem Leben,

mit der Wirklichkeit und unserer Vorstellungskraft,

mit der Schönheit unseres eigenen Seins,

mit unserem Herzen und Körper und Geist – und mit der Welt.“

                                                                                    Jon Kabat-Zinn